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De quoi parle-t-on?

Si vous vous sentez actuellement en souffrance au travail , qu’il s’agisse de burn-out, brown-out ou bore-out, et sans doute en raison des multiples facteurs psychosociaux d’un contexte en mutation accélérée (crise, restructuration, NTIC et digitalisation, bureaux dynamiques, insécurité d’emploi, perte de sens, déficit de valeurs, individualisation…), je vous propose un accompagnement qui profite à la fois de ma formation et mon expérience de psychologue du travail, et ma posture de coach certifiées ICF, formée également à l’accompagnement des pathologies liées au stress. Il est bien évident, que je me réserve le droit de vous recommander des instances spécialisées (psychothérapeute ou médecin du travail) quand cela est nécessaire.

Vous serez amené(e) à

  • Comprendre les mécanismes du stress/burnout/brown-out/bore-out
  • Identifier vos  facteurs individuels de stress
  • Définir des stratégies de résolutions de problème efficaces
  • Acquérir des outils de gestion du stress
  • Développer vos compétences cognitives et émotionnelles
  • Retrouver un niveau d’énergie confortable
  • Vous réinvestir dans un nouveau projet
  • Retrouver un équilibre de vie
  • Préparer votre retour ou votre réorientation

De quoi parle-t-on?

  • Une compréhension de ce qui vous arrive
  • Un bilan professionnel
  • Une mise en mouvement et des progrès réguliers
  • Une (re-)prise de confiance en soi
  • Une adoption de nouveaux comportements
  • Un changement de croyances et d’attitudes
  • Une re-connexion au milieu professionnel
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